体験談 トイレに神様はいるのかいないのか。毎日掃除してみて分かったこと。
毎日トイレ掃除をすると、運気が上がる金運が上がるトイレの女神様みたいに綺麗になれるなどと言われていますよね。どんな効果があるのか、試してみました。毎日トイレ掃除をしてみてよかったことトイレが綺麗になる当たり前のことなのですが、これが一番よか...
体験談 
メンタル 行き詰まりを感じるなら、〇〇が足りていないかもしれない。
思うように行動できない。何かしようとすると見えない壁に阻まれる感覚がある。人とのコミュニケーションが怖い。色んな方法を試してもダメなら、それは「無償の愛」を感じる経験が不足しているからかもしれません。良い子でいなければ、良い人間でいなければ...
メンタル 職探し中の不安。自分の価値を知り、力に変える方法。
就職活動中や転職活動中、なかなか就職先が決まらないと不安に襲われますよね。体調不良やリストラなどで退職して、自信をなくしてしまっているかもしれません。不安だとますます行動力が鈍ってしまって、負のループに陥ってしまいます。まずは気持ちを整えて...
エッセイ ハンモックでゆらゆら。頭の中＝気分。
大人のごっこ遊びハンモックの浮遊感が好きだ。プールでぷかぷか浮いている感覚に近い気がする。ベランダにハンモックを出して、ちょっとしたベランピング気分を味わってみた。コーヒーの香りが隣に届かないように、ホットではなくアイスコーヒーを淹れ、小さ...
エッセイ 内なる外向きがちょうどいいかも。
ポジティブ人間の思考私はポジティブな人間だ。ネガティブに偏りすぎて、このままでは生きていけないと危機感を感じ、意図的にポジティブになった人間。そして温厚な人間だ。怒りを表現できないから、自分の中で消化するしかなくて、怒りを避けるようになり、...
エッセイ 環境の影響。染み込む知識。染み込む音。
今日は気温の高い梅雨で、午後にはいつの間にか部屋の温度が上がって体もだるくなっていた。最初は体調が悪いのかな、ちょっと休もうかな、と考えを巡らせていたけれど、アイスコーヒーを淹れて飲みながら部屋をエアコンで除湿したら体が一気にシャキッとして...
メンタル 自分を祝う。自分に感謝する。自分を大切にするためにできること。
最近、瞑想を習慣化しようと毎朝やってみているのですが、ふと「自分の存在を祝う」という感覚が湧いてきたので、思いっきり「おめでとう！」という気持ちを自分に向けてみました。そうしたら、なんだか嬉しい気持ちになって心がふわっと軽くなったんです。「...
メンタル 人生をゲームのように生きる。未来を自分で変える方法。
この世はゲームみたいなものと感じたことはありませんか？人生ゲームなんておもちゃもありますが、人生には様々な分岐点があって、どちらに進むかによって未来が変わりますよね。でも重要な決断だとゲームのように軽くは捉えられないと思います。では人生をゲ...
メンタル ストレス社会に疲れた時に心がけたい3つのこと。〇〇として生きる方法とは？？
どうしてやりたくないことをやらなきゃいけないのか？時間に追われてばかりでつまらない。全てが面倒くさい。ストレスを感じる。そんな風に思ってしまうあなたは、「社会的な活動」を頑張りすぎているからかもしれません。社会的な活動というのは人間が作り上...
体験談 おばさん、おじさんって何歳から？？歳をとることのメリット&デメリット。
大人になると、「歳をとりたくない」という声が増えますよね。子供の頃はあんなに誕生日が嬉かったのに、今ではため息が…という人も多いのではないでしょうか？最近「OVER THE SUN」というTBSラジオのPodcast番組を聴くようになり、お...