メンタル 職探し中の不安。自分の価値を知り、力に変える方法。
就職活動中や転職活動中、なかなか就職先が決まらないと不安に襲われますよね。体調不良やリストラなどで退職して、自信をなくしてしまっているかもしれません。不安だとますます行動力が鈍ってしまって、負のループに陥ってしまいます。まずは気持ちを整えて...
メンタル 
エッセイ ハンモックでゆらゆら。頭の中＝気分。
大人のごっこ遊びハンモックの浮遊感が好きだ。プールでぷかぷか浮いている感覚に近い気がする。ベランダにハンモックを出して、ちょっとしたベランピング気分を味わってみた。コーヒーの香りが隣に届かないように、ホットではなくアイスコーヒーを淹れ、小さ...
エッセイ 内なる外向きがちょうどいいかも。
ポジティブ人間の思考私はポジティブな人間だ。ネガティブに偏りすぎて、このままでは生きていけないと危機感を感じ、意図的にポジティブになった人間。そして温厚な人間だ。怒りを表現できないから、自分の中で消化するしかなくて、怒りを避けるようになり、...
エッセイ 環境の影響。染み込む知識。染み込む音。
今日は気温の高い梅雨で、午後にはいつの間にか部屋の温度が上がって体もだるくなっていた。最初は体調が悪いのかな、ちょっと休もうかな、と考えを巡らせていたけれど、アイスコーヒーを淹れて飲みながら部屋をエアコンで除湿したら体が一気にシャキッとして...
メンタル 自分を祝う。自分に感謝する。自分を大切にするためにできること。
最近、瞑想を習慣化しようと毎朝やってみているのですが、ふと「自分の存在を祝う」という感覚が湧いてきたので、思いっきり「おめでとう！」という気持ちを自分に向けてみました。そうしたら、なんだか嬉しい気持ちになって心がふわっと軽くなったんです。「...
メンタル 人生をゲームのように生きる。未来を自分で変える方法。
この世はゲームみたいなものと感じたことはありませんか？人生ゲームなんておもちゃもありますが、人生には様々な分岐点があって、どちらに進むかによって未来が変わりますよね。でも重要な決断だとゲームのように軽くは捉えられないと思います。では人生をゲ...
メンタル ストレス社会に疲れた時に心がけたい3つのこと。〇〇として生きる方法とは？？
どうしてやりたくないことをやらなきゃいけないのか？時間に追われてばかりでつまらない。全てが面倒くさい。ストレスを感じる。そんな風に思ってしまうあなたは、「社会的な活動」を頑張りすぎているからかもしれません。社会的な活動というのは人間が作り上...
体験談 おばさん、おじさんって何歳から？？歳をとることのメリット&デメリット。
大人になると、「歳をとりたくない」という声が増えますよね。子供の頃はあんなに誕生日が嬉かったのに、今ではため息が…という人も多いのではないでしょうか？最近「OVER THE SUN」というTBSラジオのPodcast番組を聴くようになり、お...
体験談 インボイスの登録番号はどこで分かる？登録通知書の場所が分かりにくかったので解説！
インボイス制度開始に向けて「適格請求書発行事業者」に登録申請したものの、登録完了のお知らせが来ず、改めて調べてみたら、いつの間にかe-Taxの「ある場所」に番号の記載された書類が届いていました！登録申請してからきっかり2週間後に登録が完了し...
生活用品 カードケース（収納用）を自作したらめっちゃ簡単だった。作り方を解説！
ポイントカードや診察券、もらった名刺など、カードってどんどん増えていきますよね。でもデジタル化で今後カードは減っていきそうなので、わざわざ収納するためにカードケースを買うのも気が進まず…何か良いアイディアはないかと検索したところ、自分で作れ...