頑張りたいのに頑張れない。 目が覚めて起き上がりたいのになかなか起き上がれない。 無気力で時間だけがただ過ぎていく。 そんな時、「自分てダメな人間だな…」と自分を責めてしまっていませんか？ もしかすると「頑張ること」にフォーカスし過ぎていて、「休むこと」がうまくできていない状態かもしれません。 目次 1. 休むことを自分に許可する2. 上手な休み方3. 考え方を変える4. 最後に 休むことを自分に … 続きを読む 頑張りたいのに頑張れない時は〇〇が足りてない？上手に休む方法とは？